12月レッスン変更のお知らせ

12月レッスン変更のお知らせ

12月1日(月)

14：00～14：45　

シェイプアップフットセラピー　(小笠原)

↓

14：00～14:45

　フラダンス　(川越)

ご迷惑をおかけしますが

ご理解のほどよろしくお願いいたします。

12月スペシャルレッスン！！！

こんにちは(｡･ｗ･｡ )

すっかり寒くなりましたね

寒いとついつい身体を丸めて歩きたくなりますが…

それが姿勢崩れのもとです。。。

姿勢が崩れると余計な部分に脂肪が付いたり、

筋肉が変な付き方をしたり…

冬が長い北海道だからこそ、気をつけたいですね

さてさて、今日は12月のレッスンスケジュールと

スペシャルレッスンのお知らせです

先日スペシャルレッスンで行われた小室先生の太極拳

12月からアクアエイトで毎週レッスンをしていただけることに決定いたしました

土曜日　14：00～15：00　スタジオにてレッスンが行われます

もうご存知の方のいらっしゃるとは思いますが、

太極拳、どんなものかというと…

太極拳には、中国3000年の歴史が脈々と流れており、

戦いから生まれた武術、生きる為の養生法、

人間とは何かを問う養生法の3本柱が基礎になってできたものだそうです。

そして、太極拳の動作は、力まずに内臓の動きを重視しながら、

意識の集中によってわずかずつ弧の線を基調に手足や身体を

動かしていきます。

さらに詳しいことは、ぜひレッスンに参加して、

体験してみてください

そして

スペシャルレッスンは、山本先生がいらっしゃいます

12月14日（日曜日）11：00～12：00

今回で3回目のレッスンですが、今回は「やさしいエアロビクス」

をやっていただけるそうです

前回までは、「中級エアロビクス」で少し高度な内容になっていましたが

今回はやさしく、楽しいレッスンをやっていただけるそうです

スペシャルレッスンのご予約は前回同様、

1週間前から（12月7日から）の受付となります。

ぜひ、皆様ご参加ください。

気になるもの

ストレッチマットのすぐ近くに置いてある細長い青色の物体

気になっていた人も多いと思います

今回はその正体ストレッチポールについて

                   簡単に紹介したいと思います

使い方は簡単

ポールの上に仰向けの状態でのり簡単な運動を行うだけです

ストレッチポールは日常の積み重なる動作のクセで出来てしまった

体のゆがみを自分で改善できるアイテムです

この体のゆがみは肩こり・腰痛・膝痛・冷え症・むくみ・血行不良などを

引き起こす原因となります、ストレッチポールを使って人本来の体の機能を

正常な状態に近づけ健康を取り戻しませんか

詳しい使い方はスタッフまでお願いします

今月のスペシャルレッスンは

11月25日(火)

14：30より

スタジオにて

小室先生による

太極拳があります

健康、長寿によいとされる中国武術

ぜひこの機会に体験してみてはいかがでしょうか

早すぎるクリスマス

アクアエイトにも

クリスマスツリーが飾られました

早くも娘たちはうかれております

ステップレッスン大好評

こんにちは

今日はみなさんにお知らせです

最近夜のステップレッスンが大好評です

しかし

定員オーバーで受講できない方も増えてきております

通常レッスンにおいては予約制はとっておりません

ステップ台に限りがありますので

受講希望の方はお5分前にはスタジオにお入りください

よろしくお願いいたします

クリスマスパーティーもまだまだ募集しております

みんなで飲んで騒いで

盛り上がりましょう

レッスン

こんにちわ

先日免許を更新した佐々木です

今日は山本先生によるスペシャルレッスンが行われました

中級エアロということでテンポは少し速めでしたが

みなさん凄く楽しいそうな雰囲気でした

男性の先生のエアロビクスは迫力があってすごく見ごたえがありますね

話は変わりますが、明日の１９時から

ビギナーズステップ３０のレッスンデビューになります（担当佐々木）

初心者の方でも気軽に参加できるように簡単なプログラムで構成されてるので

ステップの経験がない方も気軽に参加してください

レッスンに出た事がない人も一緒にレッスンデビューしませんか

みなさんのご参加お待ちしております

雪ですね・・・

今日からみぞれではなく本格的に雪が降り始めましたね

３月に免許をとったばかり

のくせに

まだタイヤ交換を済ませていない私にとって

今日の帰り道は恐ろしい限りです

みなさんタイヤ交換はお早めに！！

明日もアクアエイトで会いましょう

・・・・・・

無事に会えますように････

アクアエイト谷でした

レッスン変更のお知らせ

本日より倉田先生が膝の治療のため

3週間ほどお休みさせていただきます。

レッスンの変更につきましては

『レッスンスケジュール表　11月5日～』

をご覧ください。

大変ご迷惑をおかけしますが

何卒ご理解賜りますよう

お願い申し上げます。

日本シリーズ

おはようございます(｡･ｗ･｡ )

今日は昨日とは打って変わって快晴ですね

私は、北広島から通っているんですが、昨日大慌てで

タイヤ交換してきました

雪が積もるのは嫌だけど、秋から冬に変わる頃の空気が好きです

そして、イルミネーションは雪があるほうが綺麗に見えますよね(ﾟ▽ﾟ*)

雪のないイルミネーションはなんだか物足りなく感じます。。。

そして日本シリーズ

アクアエイトのテレビでも見ています。

日ハムと巨人の試合が見たかったのが本音ですが…。

今のところ　巨人2－西武1　ですが、どうなるんでしょうね？？

今日の試合が楽しみです

個人的には、西武の中島選手が好きです(￣▽￣)

朝のつぶやきでした

今日も一日頑張りましょうo(*^▽^*)o

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高橋

冬将軍

やった！やった！

雪だ～ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬ

って喜んでいられるのは

子供かスノーボーダーくらい

いよいよ冬将軍到来です

昨日厚手の毛糸の靴下を手に入れました。

これで灯油代節約

しばらく手放せません(￣▽￣)　by川島

クリマスパーティー開催決定！！

久しぶりのブログ登場です

先週の水曜日に２１歳になりました佐々木です

スタッフのみんながお祝い為、内緒でケーキを買ってきてくれました

サプライズって嬉しいものですよね

たくさんの人に祝ってもらった、嬉しい一日になりました

話は変わりますが、１２月１０日（水曜日）に

アクアエイト特別企画、クリスマスパーティーの開催が決定いたしました

豪華景品のビンゴ大会、スタッフによる出しものなどイベント盛りだくさん

場所はホテルサンプラザ、時間は午後７時３０分～午後９時３０分

午後７時より受付開始になります、会費は４０００円です

申込は１１月３０日までの締め切りとなります

なお１２月１０日の営業時間は１８時までの営業となりますので

お間違いのないようにお願いいたします。

このイベントをきっかけにさらにお客様との親交をより深めていきたいと思ってます

みなさんのご参加お待ちしております